こんにちは、我流卓球理論のSHUNです。
あなたは自分の長所について考えたことはありますか？
よく、「短所を練習するのではなく、長所を伸ばそう」みたいなことを耳にしますが、大きな枠組みで考えたら僕は反対です。
なぜなら、卓球は長所だけを発揮できるほど甘いスポーツじゃない。
ですが、長所を伸ばそうとすること自体は大賛成。
正しくは、「短所を鍛えながら、長所を伸ばそう」っていうのが僕の考え方なんですよね。
で、今日は長所を伸ばすには3つの方法があるよっていう話です。
練習するときに意識するといいことです。
自分の卓球を見直したい人は、ぜひ最後まで読んでください。
「長所を伸ばす」3つの方法
長所を伸ばす方法は１つではない。
その方法は３つに分けることができ、実際どれも重要な視点である。
だが、この３つの中から今の自分の現状に合ったものをチョイスしていくことが重要だ。
長所を伸ばすための３つの方法は以下の通りだ。
１．長所の技術力を鍛える
２．長所を活かす方法を考える
３．長所を伸ばすために短所を鍛える
以上の３つだ。
今日の記事ではこれらのポイントについて解説させていただく。
このポイントをしっかりと熟読していただいた上で、実際の練習に役立ててほしい。
それでは長所を伸ばす方法について解説していこう。
1.長所の「技術力」を鍛える
まず、長所を伸ばす方法として思い当たるのが、長所の技術力を鍛えるということだろう。
例えばフォアハンドドライブが長所だとして、
更にスピードや回転量、安定感をあげる
サイドを切るなど、更に厳しいコースに打てるようにする
などがこれに当たる。
自分の長所を磨くというのは、当然長所であるから磨きたいと感じるものだし、練習も楽しいだろう。
しかし、自分の長所の技術力は意外と伸びにくいというケースがある。
なぜなら、技術レベルは高くなればなるほど、レベルアップが頭打ちになりがちだからだ。
ドラゴンクエストでもそうだが、最初はどんどんレベルが上がるものだ。
ところが、レベルが上がるにつれてレベル上げが大変になる。
卓球の技術もそうで、レベルが上がるにつれて技術力の向上が目に見えづらくなり、多くの練習が必要になってくるのだ。
得意技術のレベルを上げようとするには、それだけの練習を積む覚悟も必要である。
2.長所を「活かす方法」を考える
これは技術というよりも戦術的な話だ。
試合の中で、どうすれば自分の長所を発揮できるのか？を考えるのだ。
たとえば、
順回転のロングボールを両ハンドで打つのが得意なら、ロングサーブを多く使う、短い横を出して払わせる
フォアハンドで強打したいなら、逆横回転のサーブをフォア側に出す
フォアハンドのレシーブが得意なら、バックに回り込みやすいように構える
などだ。
このように、自分の長所を活かせる方法を何通りも考えておくことが重要だ。
なぜなら、１つしかないと上手に対応してくる相手と当たった場合にパニックになるからだ。
予め何通りも考えて自分のものにしておくことで、試合で効かなくても他の戦法を慌てずに使うことができる。
3.長所を活かすために短所を鍛える
練習というのは基本的に長所を伸ばすか、短所をなくすかのどちらかだ。
だが、もっと大きな枠で考えると短所をなくすということは長所を伸ばすということにつながってくる。
短所をなくすというのは、二次的に長所を伸ばすということなのだ。
逆に短所があると、長所を活かしきれない場合がある。
例えば、
フォアハンドドライブがいくら得意でもバックハンドが下手だったら打つ前に狙われてしまうではないか。
どんなに威力があっても安定感がなかったら試合では使えないではないか。
サーブがイマイチだったら得意の攻撃につながらないではないか。
このように、短所が長所を隠しているケースは意外と多いのだ。
卓球が強い人というのは、弱点が少ないという特徴がある。
長所を隠してしまう短所は、すぐに改善していく必要があるだろう。
まとめ
と、いうわけで長所を伸ばしたい人は上の３つのポイントを意識して練習してみてください。
ちなみに、総合力をつけながら強くなるのなら３番目の方法がおすすめです。
「強い選手には短所が少ないという特徴がある」
とリオオリンピックの時の水谷選手のコーチだった邱建新さんも言っていました。
１．長所の技術力を鍛える
２．長所を活かす方法を考える
３．長所を活かすために短所を鍛える
この３つを現状の自分に照らし合わせてチョイスしていくことが重要です。
今日は以上！
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